jaja po

[...] Zmieniony przez - Bull w dniu 2015-07-05 17:11:37 :-} W sobote po Twojej minie nie bylo tego widac :-PP :-> TYDZIEN 4 28 - DNT - 05.07.2015 MISKA: 1. Otreby, jaja, maliny, kawa z mala iloscia mleka 2,3 Kurczak, ryz, ogorek zielony, papryka czerwona 4 Kurczak, ryz, ogorek zielony, papryka czerwona, maslo orzechowe 5. Jaja, [...]

[...] wiejski, twarog, brzoskwinia, jablko, kawa z mlekiem 2 Kurczak, chleb razowy, mix salat, papryka czerwona, ogorek zielony 3, 4, Kurczak, chelb razowy, mix salat, papryka czerwona, ogorek zielony, olej lniany, musztarda, sok z cytryny 5 Makra razowa, 2 jaja, losos SUPLE CM3, witamina c, BCAA, mleczan magnezu, complex witaminy B, collaflex

[...] odczuwalam okropne nudnosci, caly poranek czulam sie tak jakbym miala na jelitach i brzuchu 50kg talerz, bylo mi niedobrze i non stop mi sie odbijalo. Wychodzi na to ze jaja mi szkodza :-? {{:-( Nie ukrywam, ze zdenerwowal mnie ten fakt bo chcialam wrocic do moich ukochanych porannych omletow. Na razie jednak postanowilam zrobic maly [...]

[...] Patrzą, gdzie rośnie lepsza trawka??!! Konie, jak się r*uchają to świata bożego nie widzą. * * * * * Przy wielkanocnym stole siedzi pułk ułanów. Biesiada trwa, jaja - nomen omen - znikają ze stołów. Gorzałka się leje. - Opowiem wam mój sen - zaczyna Rżewski. - Otóż wychodzę z domu, ptaszek lata, słonko świeci a w oddali... - Wielka [...]

[...] 300 gości. Poinformował wszystkich o tym, co się stało. Ale najlepsze, że wszystkiego, sponiewierał reputacje panny młodej i drużby na oczach ich wszystkich przyjaciół i całej rodziny: rodziców, braci, sióstr, dziadków, siostrzenic i siostrzeńców etc. Ten facet ma jaja wielkie jak dzwony kościelne. To jest jego świat a my w nim tylko żyjemy.

Zmianie uległa także dieta I posiłek 2 jaja kurze Kiwi 100 g płatki owsiane 125 g białko 38 (w tym zwierzęce 22) tłuszcze 26 węglowodany 91 wartość energ. 756 kcal II posiłek Ryż brązowy 200 g Mięso z piersi kurczaka bez skóry (pieczone bez tłuszczu z przyprawą) 80 g Marchew 100 g Oliwa z oliwek 10 g białko 32 (w tym zwierzęce 17) tłuszcze 15 [...]

7.01.2011 - dzień 12 DNT Micha: 1. 3 jaja, 30g owsianych, cynamon, 17g masła orzechowego 2. resztka jogurtu bałkańskiego, 2 kromki wieloziarniaka, pasta łososiowa, resztka camemberta 3. kura ~100g, 50g ryżu brązowego, 200g fasolki szparagowej 4. 3 mandarynki 5. 1 kromka wieloziarniaka, 2 wafle ryżowe, pasta łososiowa, ogór konserwowy 6. 7 [...]

12.01.2011 - dzień 17 DNT Micha: 1. 3 jaja, 30g owsianych, 15g masła orzechowego 2. 2 kromki wieloziarniaka z pastą tuńczykową i serem, serek wiejski 3. ~120g kury, 50g kaszy gryczanej, 200g fasolki szparagowej 4. jogurt naturalny, dużo musli, 3 mandarynki Suple: 1. MultiVitamin AM, Omega3, Ginkoflav forte 4. MultiVitamin PM, chela-mag B6 [...]

[...] chleba razowego + śledzie + makrela + pomidory 2. Owsianka z ALL DAY PROTEIN 3. Ziemniaki 400g + leczo z kurczakiem 4. Ziemniaki 400g + dorsz 300g + surówka 5. Omlet 4 całe jaja +100g płatków owsianych + jabłko SUPLEMENTACJA CREA SHOT 2.0 30g przed treningiem CREATINE POWDER 5g po treningu, 5g w dni wolne BCAA XTRAA 10g przed treningiem, 10g po [...]

Cel: masa Waga: 75 kg I POSIŁEK Płatki owsiane 200g Mleko 2% 300ml Migdały 30g DAJ ORZECHY WLOSKIE. Miód 20g MIOD OGRANICZ DO 10GR DLA POPRAWY SMAKU OWSIANKI, MOZESZ DAC ROWNIE DOBRZ RODZYNKI B:40,T:36,WW:158 1121 kcal MALO PELNOWARTOSICOWEGO BIALKA, DODAJ NP. 50GR TWAROGU I BEDZIE OK. II POSIŁEK Chleb razowy 150g Serek twarogowy 150g DJA [...]

[...] 2. Wypychanie palcami platformy suwnicy skośnej 3/30 (70,85,100kg) Dieta Na czczo (9:30)- 4kaps Kre- Alkalyn + 2 kaps Pure-Arginine Śniadanie (10:00)- 80g owsianki + 3 całe jaja 1posiłek (13:00)- 4ziemniaki skrojone w talarki + ćwiartka i udko z kurczaka + 200g brokółów (pieczone wszystko w piekarniku) + 1 kap witamin 2posiłek (16:15) [...]

Pobiegalem sobie, i wyciagnalem sporo wnioskow dzisiaj. Bieglo mi sie calkiem przyjemnie, w pewnym momencie, mijajac kolejna sliczna polane w lesie usmiechnalem sie do siebie, i pomyslalem, ze moze macie racje, i nawet kiedys polubie to bieganie.. Dwie minuty pozniej niemal umarlem. Zwyczajnie zgaslo mi swiatlo, musialem przejsc do marszu a [...]

Sen 9 godzin. Dzis pogoda robi juz sobie jaja ewidentnie, cale 4 stopnie, szaro buro i zima ;) Dzis DNT, calkowicie i bezdyskusyjnie, boli mnie wszystko po wczorajszym treningu, a i nogi czuje caly czas - odpoczywamy. Jedzenie na dzis ( plus tradycyjnie truskawki, nie wiem ile wyrwe ) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e3a7953e87e044e49f6094e452909eb8.jpg [...]

[...] sie z roslin wykrecic pyszne rzeczy. Nie zostane raczej nigdy weganinem, ale miesko raz dziennie, albo 3 razy w tygodniu - bez problemu jest dla mnie do przyjecia. Tak samo jaja, sery - na razie bede uciekal od nich do ilosci raz na dzien, pozniej wplote dni zupelnie bez. Jesli mi bedzie zle z tym - rzuce to w diably, robie to tylko dla siebie i [...]

[...] dystansem dla mnie na ten rok ( 3 cwiartki IM ). Poszedl ogien, pod dobra muze zamiast serialu kreci sie inaczej jednak. Jedzenie dzis mega tlusto - karczek, boczek, jaja i sery, orzechy - dzis wloskie, plus 2x25 gram olej kokosowy do dwoch kaw. Wegli tyle co z warzyw typu pomidor i papryka plus Guiness teraz po rowerku - ale maly, 0,33 - [...]

[...] kalorie, dodajemy ziola suszone, mieszamy 3. Na patelni rozpuszczamy 50 gram masla - na bardzo delikatnym ogniu - ma sie rozpuscic ale nie skwierczec ! 4. Laczymy delikatnie jaja z piana, rownie delikatnie mieszamy calosc i wlewamy na patelnie - nie zwiekszamy ognia. Pierwsze 4 minuty nie robimy nic, pozniej mozna poruszac plackiem na patelni, [...]

Prosta sprawa: 1. jaja ( dowolna ilosc ) w bidonie roztrzepuje z tartym serem ( dowolna ilosc ), sole, dodaje ziola suszone, duzo :) 2. Wlewam calosc na stara patelnie bez raczki grubo posmarowana maslem i wstawiam do piekarnika na 200 stopni termoobieg. 3. Po kilku minutach, gdy widac ze lekko scielo gore - wyciagam, ukladam salami, posypuje [...]

DT ogólnie 5 Ogólnie brzuch twardy. Zmodyfikowałam trochę dietę. Zjadłam 3 jaja i poszłam na siłkę po treningu pochrupałam wafli no i potem obiad kura, warzywa na patelni na wodzie robione (brokuł, kalafior, marchew) i płatki jaglane. No i jeszcze dzisiaj czekają mnie 2 posiłki ale spoko pójdę spać o 5 więc jeszcze będę głodna. TRENING. Lipa może [...]

[...] olej lniany 3 posiłek: 220g filet z indyka + 200g ziemniaki + 5g olej lniany TRENING 4 posiłek: 220g filet z indyka + 75g kasza manna + 100g jabłko + 200g kefir 5 posiłek: 3 jaja + 5 białek z jaj + 5g oleju kokosowego Fotki po treningu plecków oraz jakiś tam poranny przegląd formy %-) /SFD/2016/8/24/cd09db440304416e824f7878f113709f.jpg [...]

[...] na intensywność ubarwienia ciała jest dla zwierzęcia niewątpliwie cenna, gdyż pozwala mu „wtopić się” w tło otoczenia. Biologowie, którzy pragną badać jaja żaby w okresie nietypowym dla ich rozwoju, pobudzają samice żab do złożenia skrzeku wstrzykując im wyciąg z przysadki. W kilka minut po tej iniekcji skóra płazów silniej [...]